ungewöhnliches Trainingsgelände für Treppenlauf!!!

Abgeguckt habe ich mir die Idee von einem Kölner Lauffreund, der sich so teilweise auf das Abenteuer UTMB vorbereitet hat.
Als Vorbereitung für den UTMB in 2010 dient dieses Training indirekt dann auch!!!
Vorzugsweise soll es aber vorbereitend für den Treppenlauf in Radebeul bei Dresden sein.

Dort gilt es eine doppelte Marathondistanz zu bewältigen und soviele Höhenmeter zu laufen/gehen, wie der Mount Everest hoch ist. Runter natürlich auch!! ;-)

Was liegt es da näher, als sich nach einem Trainingsgelände umzuschauen, welches ebenfalls reichlich Treppen bietet. -> Das Verwaltungsgebäude in dem ich arbeite, verfügt über reichlich Stockwerke und somit ideale "Trockenübungs-Bedingungen".
Soweit die Planung, jetzt hieß es nur noch die richtigen Ansprechpartner zu finden, um das ganze auch offiziell zu beantragen. Die Hoffnung, das ich überhaupt wegen unzähliger Sicherheitsvorschriften hier Stufen rauf und runter laufen könnte, war ehrlicherweise nicht groß!!!

Ich wurde positiv überrascht!!!
Nach einem kurzen Gespräch und einer mündlichen Zusage, wurden ein paar Punkte besprochen, die wegen der Sicherheit einzuhalten sind.
Das waren aber Dinge, mit denen ich mindestens gerechnet hatte. !!!!!!!!!

Jetzt heisst es nur noch Köln-Marathon abwarten und schon kann ich mit dem "Stufen-Zählen" anfangen.
So spezifisch habe ich mich noch nie auf etwas vorbereitet.
2010 wird, unabhängig davon, sowieso ein Knaller-Jahr werden.
(Aber das ist ein anderes Thema!!)

Grüße
Michael