(kleine) Notlage -> Trailschuh kaputt

Mangels ordentlicher Fußballschuhe (meine aktive Zeit ist doch schon zu lange her), spiele ich in der Halle (Kunstrasen mit Granulat) oder draussen auf der Wiese halt mit meinen Trail-Runningschuhen. Sofern die Wiese nicht nass ist, funktioniert das auch wunderbar. Der Halt ist gut, die Schuhe sind stabil und gezielte Pässe sind auch möglich.
Dennoch hat es mich letzte Woche erwischt, bzw. hat mich jemand an meinen Schuhen erwischt und so unglücklich auf meinen Schuhen gestanden, das die halbe Sohle abgerissen ist!!! Leichte Panik machte sich bei mir bemerkbar, weniger wegen meinen Knochen, da war alles in Ordnung, denn mehr wegen meiner Trail-Schuhe, denn diese waren als Ersatz für den UTMB gedacht, für den Kleidersack am Courmayeur!!!!!!!!!

Und das 3 Wochen vor dem Lauf!!!

Ein neues Paar Trail-Schuhe habe ich schnell gefunden. Mir gefielen die Asics Gel Trail Attack WR, zudem passten sie hervorragend!!! Getragen habe ich sie schon einige Male, zum Laufen, beim Radfahren und auch beim Fußball (ja, schon wieder). Alleine um den Füßen die Gelegenheit zu geben, sich an die Schuhe zu gewöhnen und um zu testen, ob ich sie ohne Probleme tragen kann!!!
In der Regel habe ich neue Schuhe erst ca. 6 Wochen nach dem Kauf zu einem Marathon angezogen.
Nun bleibt mir nichts anderes übrig, als etwas Unvernunft walten zu lassen und darauf zu hoffen, das meine Füße, wie bisher fast immer, keine Probleme machen.
Am kommenden Sonntag (09.08.09) werde ich sie beim Monschau-Marathon tragen, der glücklicherweise ein Landschaftsmarathon ist. Danach ist schon fast Schicht mit testen, denn der Kölnpfad steht 1 Woche später an und da trage ich andere Laufschuhe.
Bis zum UTMB heisst es dann wahrscheinlich nur noch Regeneration!!!!!

Grüße
Michael

P.S. Schon verrückt, da gebe ich gerade in einem anderen Pfaden einen Tipp, das man neue Schuhe erst ordentlich austestet und einläuft, bevor man sie im Wettkampf anzieht und nun muss ich diesen Hinweis selbst ausser Acht lassen. Hoffentlich geht das gut!!

weitere Ultra-Premiere in 2010

Einen weiteren Ultralauf in 2010 habe ich nun in meinen Kalender aufgenommen.
Passt fast ideal zum Restprogramm, obwohl ich nun aufpassen muss, mich nicht in den Highlights zu verzetteln. Eine klare Fokussierung auf den jeweiligen Lauf scheint zwingend erforderlich, damit ich den Blick auf den anstehenden Lauf nicht verliere.

Eigentlich hatte ich mir nur 2 große Highlights gesetzt, einmal den “TTdR230″ im Mai und den “Race across Burgenland” im August.

Aber nun findet im Juli ein Wettbewerb in Köln statt, den ich unbedingt mitmachen möchte, zumal er direkt vor der Haustür liegt und eine weitere Ultra-Premiere für mich bedeutet!!!!

Angemeldet habe ich mich, nun hoffe ich nur noch, das ich auch noch einen Startplatz bekomme. Denn das avisierte Teilnehmerfeld ist schon fast ausgebucht!!!!

Grüße
Michael

lockeres Laufen und erster Funktionstest!! ;-)

Ein schönes und lockeres WE liegt hinter mir. Eine Mischung aus laufen am Samstag auf dem Nürburgring und einer entspannten Radtour am Sonntag, als Alternativprogramm zum eigentlichen Rheinsteig-Trainingslauf. (Hier haben leider alle abgesagt.)

Der Run-am-Ring war wieder klasse, zudem hatten wir viel besseres Wetter als im letzten Jahr.
Also ideal, um diesen als Trainingslauf zu absolvieren und Höhenmeter zu sammeln.
War aber dieses Mal nicht ganz so einfach, die Steigungen konsequent zu gehen. (Als Übung für den UTMB.) Ich wurde doch so einige Mal mitgezogen. So bin ich wahrscheinlich nur die Hälfte aller Passagen, die nach oben führten, gegangen.
Kurz vor Schluss lief dann noch ein weiterer Trainingsläufer zu mir auf, den ich spätestens Ende August in Chamonix wiedersehen werde.
Das es mal wieder auf der Nordschleife geregnet hat, trotz Regenwahrscheinlickeit von ca. 5%, überraschte fast niemanden.

Am Mittag war ich dann fast neidisch, als die Radfahrer bei strahlendem Sonnenschein die Vorbereitung für das Jedermann-Rennen und das 24-Stunden-Rennen aufgenommen hatten!!!

Am Sonntag stand dann die kleine Radtour auf dem Programm, statt Rheinsteig.
Es war zwar etwas wolkenverhangen, aber sonst sah es eigentlich recht gut aus.
Leider erwischte uns dann doch ein gehöriger Wolkenbruch, bei dem nichts trocken blieb, fast nichts trocken blieb. Dank der guten Regenjacken blieb zumindest der Oberkörper geschützt. Das die neue 95g leichte Regenjacke diesem Wetter stand halten würde, hätte ich nicht gedacht. Bis auf 2-3 kleinere Stellen hat sie wunderbar trocken gehalten.

Jetzt kann es von mir aus beim UTMB regnen. Jetzt bin ich gewappnet!!

Grüße
Michael