Muskelkater - ohne Ende!!!! *puhhhh*

Das war wohl einer der Trainingseinheiten mit der höchsten Unachtsamkeit, die ich in den letzen Jahren an den Tag gelegt habe.
"Mal eben etwas im Treppenhaus trainieren". Es traten ja keine Probleme auf, weder beim 1, 2, 3 oder eben bis zum 6. und letzten Treppenaufstieg und -abstieg.
Erst 2 Tage später kam die durchschlagende Wirkung des Vorfußlaufens bei mir an!!! Muskelkater in den Waden!!!! Aber eben nicht dort, wo ich sonst schon mal festere Waden von längeren Läufen habe.
Eigentlich wollte ich diese Woche meine 2. Einheit im Treppenhaus verbringen und die 6. Auf- und Abstiege bestätigen, aber das knicke ich mir lieber, denn sonst komme ich beim KiLL50 am Samstag keinen Hügel hoch, geschweige denn überhaupt ein paar Kilometer weit.

Eigentlich hätte mir dies ja im Vorhinein bewusst sein müssen, das da andere Körperregionen mehr belastet werden, passiert mir doch ähnliches, wenn ich Badminton oder Squash spielen gehe.
Anfangs auch beim Fußball (Halle), aber mittlerweile durch das häufigere Kicken eben nicht mehr!!!

Grüße
Michael