Laaaaange Vorbereitung ;-) TTdR230 + Rest

Manchen Männern sagt man ja nach, das sie nicht mehrere Dinge gleichzeitig machen können.
Gerade das geht bei mir im Moment relativ schmerzfrei.
Kölnpfad, UTMB, TTdR230, 48h-Lauf, Race Across Burgenland, sind die nächsten Projekte, die etwas mehr Aufmerksamkeit bedürfen und gut geplant sein wollen.
Glücklicherweise sind TTdR230, 48h-Lauf + Race Across Burgenland zeitlich soweit auseinander, das es kein Problem mit der Vorbereitung/Regeneration gibt.
Die gedankliche Vorbereitung/Planung beginnt aber schon jetzt, denn Radfahrer als Begleiter benötige ich für die TTdR230!!! Einige haben sich auch schon gemeldet -> Danke dafür!!! Party gibt es im Ziel!!!

Parallel habe ich sogar in meinem Heimatstädtchen eine Trainingsmöglichkeit für den 48h-Bahnlauf bekommen.

Kölnpfad gestaltet sich mit der Sponsorensuche schwierig!! Alle angeschriebenen Firmen sagen wegen eigener Projekte ab. Schade!!!

Für den UTMB kann ich nur noch laufen, alles andere ist schon getan. Einzig ein Treffen in Chamonix wäre noch zu planen.

Einzig “Race across Burgenland” könnte etwas kritisch werden, da der Transalpine-Run 2010 “im Raum” steht!!!

Zwischendurch lenke ich mich noch mit laufen ab.

Grüße
Michael

Rheinsteig (spontan) Lahnstein-Kestert 40km (12.07.09)

Da erreicht mich am Samstagnachmittag ein Anruf von einem Läufer, der mal ganz spontan am Sonntag einige Teiletappen des Rheinsteig laufen wollte. Da ich ihm leider kurz zuvor schon 3 x wegen einer anderen spontanen verrückten Laufidee absagen musste, viel es mir leicht, hier zu zusagen, zumal mich der Rheinsteig mal ausserhalb des kurzen, aber knackigen “Rheinsteig-Extrem” interessierte.
Allerdings war es die Uhrzeit, die mich kurz etwas stocken ließ.
6 Uhr abholen und 7 Uhr starten und zwar in Lahnstein (hinter Koblenz). Der Rheinsteig beginnt zwar schon in/bei Bonn, aber weiter südlich wäre es interessanter und knackiger, was den ständigen Höhenwechsel betrifft.
Es hat sich gelohnt, die Aussichten waren klasse, ich habe noch nie soviel Burgen hintereinander gesehen und die ständigen Wechsel von einem Hügel zum nächsten Hügel, incl. der unterschiedlichsten Bergabpassagen waren einfach klasse. Die ersten Wanderer kamen uns erst nach 3 Stunden entgegen, bzw. machten vor uns den Weg frei. Alle freundlich und gut gelaunt, bzw. überrascht, das wir es so eilig hatten. *gg*
Mit ca. 2 km Anlauf sind wir vom Lahnsteiner Bahnhof auf den Rheinsteig gestoßen und dann nur durch grüne Oasen, Wälder, Wiesen und Pfad gelaufen. Man kann sich eigentlich nicht verlaufen, wenn man die Markierungen kennt, alles ist gut beschildert und Hinweise auf den nächsten Bahnhof der jeweiligen Teiletappe machen es einem so einfach, entweder aufzuhören, oder mit den KM-Angaben auf den Schildern, einfach noch eine weitere Etappe zu laufen.
Mir hat es Spaß gemacht. Auf dem Rheinsteig war ich sicherlich nicht das letzte Mal.
Irgendwann werde ich sicherlich auch mal den kompletten Rheinsteig von Bonn - Wiesbaden gelaufen sein, entweder als richtigen Etappenlauf, oder eben spontan und dann Stück für Stück.

Grüße
Michael

P.S. Wir sind ca. 6 Stunden auf den 40km unterwegs gewesen und dabei konsequent jede Steigung (in Vorbereitung auf den UTMB) gegangen.
Die Rückfahrt mit dem Zug hat schlappe 23 Minuten gedauert.